1. రాత్రంతా మేల్కొని ఉన్నాను

1. he had been wakeful all night

2. మేల్కొని ఉన్నవారు మాత్రమే గెలుస్తారు.

2. he alone succeeds who is wakeful.

3. మీరు తిరిగి నిద్రపోకుండా మెలకువగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

3. try to be so wakeful that you don't fall asleep again.

4. అడ్రాఫినిల్ సప్లిమెంటేషన్ చురుకుదనం మరియు మేల్కొలుపును పెంచుతుంది.

4. adrafinils supplementation increases alertness and wakefulness.

5. హెచ్చరిక: అర్థరాత్రి మద్యపానం శక్తివంతంగా మేల్కొలుపును ప్రేరేపిస్తుంది.

5. warning: taking late in the evenings can induce energetic wakefulness.

6. నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మేల్కొలుపు లేదా ఉద్రేకం యొక్క భావాలను కూడా పెంచుతుంది.

6. norepinephrine also increases the sensation of wakefulness, or arousal.

7. ఉదాహరణకు, ఆల్ఫా తరంగాలు మీ కళ్ళు మూసుకుని మేల్కొని ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

7. for example, alpha waves are associated with wakeful rest with eyes closed.

8. నికోటిన్ మరియు కెఫిన్ రాత్రిపూట మేల్కొలుపును ప్రోత్సహించే ఉద్దీపనలు.

8. nicotine and caffeine are stimulants that promotes wakefulness during the night.

9. అలాంటి సుదీర్ఘమైన మేల్కొలుపు మీకు గుర్తున్న భావాల పదునును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

9. such lengthened wakefulness can help take away the sharpness of your recalled feelings.

10. ఇది వారి ఆహార ఎంపికల పట్ల ఒక వ్యక్తిని మరింత శ్రద్ధగా మరియు వారి ఆహారంపై మరింత నియంత్రణను కలిగిస్తుంది.

10. this can make a person more wakeful to their food choices and feel more in control of their eating.

11. ఇది జరిగినప్పుడు, నన్ను మెలకువగా ఉంచడానికి వ్యాయామం చేయడం లేదా ఇంట్లో పని చేయడం వంటివి చేయాలనుకుంటున్నాను.

11. at the point when this happens, i want to do something that makes me remain wakeful like working out or house works.

12. మీరు చూడకపోతే, నేను దొంగలా వస్తాను, నేను మీ మీదికి ఏ సమయంలో వస్తానో మీకు తెలియదు.

12. if therefore thou wilt not be wakeful, i will come as a thief, and thou shalt not know at what hour i will come upon thee.

13. కానీ నిశ్శబ్దంగా మరియు మేల్కొని ఉన్న హృదయం, మాస్టర్-కోరిక, మాస్టర్-ఆలోచన మరియు, అన్నింటికంటే, ఒక మాస్టర్-సంకల్పం సందేహాలు లేదా తడబడనివాడు.

13. but rather do you need a silent, wakeful heart, a master-wish, a master-thought, and above all, a master-will that neither doubts nor hesitates.

14. మేల్కొలుపును నిర్వహించడానికి ఆర్మోడాఫినిల్ యొక్క సామర్థ్యం యాంఫేటమిన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది దాని ఫార్మకోలాజికల్ ప్రొఫైల్‌లో భిన్నంగా ఉంటుంది.

14. the ability of armodafinil to maintain wakefulness is similar to that of amphetamine, although it differs from it in its pharmacological profile.

15. నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు మధ్య చీకటి అవరోధం, మీరు నిద్రలోకి మరియు బయటకు వెళ్లినప్పుడు మరియు మీ ఆలోచనలు కలలాగా మరియు గుర్తుంచుకోవడం కష్టంగా అనిపించినప్పుడు?

15. that murky barrier between sleep and wakefulness, when you're drifting in and out of sleep, and your thoughts feel dreamlike and difficult to remember?

16. తీసుకున్న ప్రోటీన్లు నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు రెండింటినీ ప్రోత్సహిస్తాయని మరియు ఎల్‌కెఆర్ న్యూరానల్ యాక్టివిటీ ద్వారా మేల్కొలుపు ప్రతిఘటిస్తుందని మా విశ్లేషణ సూచిస్తుంది."

16. our analysis suggests that ingested protein promotes both sleep and wakefulness, and that the wakefulness is counterbalanced by lkr neuronal activity.".

17. రోజూ రెండుసార్లు జరిగే శిబిరంలో వాకింగ్ సఫారీలు, సూర్యాస్తమయం క్రూయిజ్‌లు మరియు వాటర్‌హోల్‌కు ఎదురుగా నిద్రిస్తున్న ప్రదేశంలో మరపురాని రాత్రి గడిపే అవకాశం (మరియు మేల్కొలపడం) ఉన్నాయి.

17. twice-daily camp include walking safaris, sunset cruises and the chance to spend an unforgettable(and wakeful) night in a sleepout overlooking a waterhole.

18. రోజూ రెండుసార్లు జరిగే శిబిరంలో వాకింగ్ సఫారీలు, సూర్యాస్తమయం క్రూయిజ్‌లు మరియు వాటర్‌హోల్‌కు ఎదురుగా నిద్రిస్తున్న ప్రదేశంలో మరపురాని రాత్రి గడిపే అవకాశం (మరియు మేల్కొలపడం) ఉన్నాయి.

18. twice-daily camp include walking safaris, sunset cruises and the chance to spend an unforgettable(and wakeful) night in a sleepout overlooking a waterhole.

19. అడెరాల్ శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో మరియు మేల్కొలుపును పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది నార్కోలెప్సీతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది, ఇది అధిక నిద్రకు కారణమయ్యే నిద్ర రుగ్మత.

19. adderall also helps to boost energy levels and increase wakefulness, which could help people with narcolepsy, a sleep disorder causing excessive sleepiness.

20. మీరు ఇంకా కొంచెం నిద్రపోవచ్చు: మీరు పక్కలు మార్చుకోవచ్చు, కళ్ళు మూసుకోవచ్చు, కొద్దిగా నిద్రపోవచ్చు, కానీ మీ సగం నిద్రలో, సగం మేల్కొన్నప్పుడు కూడా మీరు విషయాలు వింటూనే ఉంటారు.

20. you may still doze a little: you may change sides, close your eyes, doze a little, but even in your half-sleep, half-wakefulness, you go on listening to things.